Séances de Pilâtes

Tonifier son périnée,améliorer sa posture,gagner en souplesse,renforcer sa sangle abdominale, prévenir et soulager les douleurs dorsales ou articulaires.

Gagner en concentrationet se sentir mieux ancré.

Les bénéfices de la pratique du pilâtes sont nombreux et reconnus.

Accessible à toutes et tous les séances que nous proposons sont en petit comité ( 8 //10 personnes maximum) pour un meilleur encadrement et un suivi personnalisé.

Maison des associations de St Pierre du Mont 

Luni 10h30

Jeudi 18h15